Vincere i tumori con la prevenzione Il 4 febbraio si è celebrata la Giornata mondiale contro il cancro: in oltre il 30% dei casi i decessi sono evitabili Prevenire si può. Persino il cancro. Adottando uno stile di vita migliore. Non fumando, praticando sport, consumando almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno, non 
assumendo troppi insaccati o carni rosse (soprattutto se bruciate) e proteggendosi adeguatamente dal sole (con creme solari ad alta protezione e occhiali scuri dotati di filtri a norma di legge). Sono alcuni dei consigli riproposti in occasione della Giornata mondiale contro il cancro che si è celebrata il 4 febbraio. Sono diversi gli accorgimenti che riducono il rischio di tumori maligni, oggi in Italia una delle principali cause di decesso dopo le patologie cardiovascolari e quelle cerebrovascolari. “Si possono prevenire – assicura l’Oms – oltre il 30% dei decessi per cancro modificando o evitando fattori di rischio, tra cui il consumo di tabacco, il sovrappeso o l’obesità, seguendo diete non sane o per carenza di esercizio fisico”. Solo nel 2012 ci sono stati, secondo l’Organizzazione mondiale della sanità, 14 milioni nuovi casi di tumori al mondo. La Sezione del Comitato nazionale per la sicurezza alimentare (CNSA), sollecitata dal Ministero della Salute, raccomanda di seguire costantemente un regime alimentare vario, ispirato al modello mediterraneo. In particolare si raccomanda una riduzione di grassi e proteine animali e un’assunzione costante di cibi ricchi di vitamine e fibre. “In conclusione, una sana alimentazione – scrive il CNSA – associata a uno stile di vita attivo rappresenta uno strumento valido per la prevenzione, la gestione e il trattamento di molte malattie“. Il tumore più comune a livello oculare è il melanoma della coroide .
Fonti principali: Lilt ; World Cancer Day ; Who ; Istat; Ministero della Salute
Pagina pubblicata il 4 febbraio 2016. Ultimo aggiornamento: 5 febbraio.
